大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一禅小和尚维护感情的问题，于是小编就整理了1个相关介绍一禅小和尚维护感情的解答，让我们一起看看吧。
我有位同学，越站桩越老，现在都快成老头了，怎会如此？
那是方法不对。
站桩对锻炼神经系统还是不错的。不一定非站不可，只不过大白天站比较方便。
对待疾病，并非只要吃药、***、手术，锻炼也是一种方法，只不过了解的人不多。
有一个道友，人很好，南方人，气质典雅，不似我这般顽劣粗俗。
认识后，她有时候到我家喝喝茶聊聊天。面对面坐着，我就发现了一个问题，就是她头部震颤。小时候我们看电视，柬埔寨有个亲王，就晃啊晃啊的震颤。那时候小，不懂是怎么回事。
跟人说话不能不看着人，那样不礼貌，可是，看着震颤，真是眼晕。
职业习惯，就问了有没有家族史，这个姐姐的母亲，60多岁就因脑血管意外去世，老父亲80多岁也是脑的问题瘫痪在床，这个姐姐的姐姐每天照顾着，哥60多岁有明显头部震颤。
我想了想，就从锻炼的内容里，拆解出来一块教她站桩，前提条件就是自己练，不可以外传教外人。咱守规矩。
半年后，她的头部震颤消失了。
再后来，有一次出去旅游，她就邀请我到她老家，我明白，这个姐姐是惦记家里的哥哥了。
站桩，我尝试过，包括八段锦、易筋经等健身操，但由于各种原因，只是时断时续的练习，没有一直坚持下去，说一下自己的体会。
一些传统的健身操，确实起到活动身体的效果，最明显的感受是从前手凉脚凉的我，每次锻炼后，身体会有一些反应，例如：能够感受到四肢的气血流动，寒凉的部位变暖了。
站桩，我也阶段性尝试过，最直接的感受是下肢变得有力气了，但姿势不对，导致腰痛，所以就没有坚持下去，只是偶尔练习。
这里强调的一点是：正确的姿势很重要，而且也并非摆好姿势就可以，还涉及调气。许多人都能够摆出大概的姿势，但并不一定准确。如果姿势不正确，又不会调气，会影响气血的正常流动，引发腰痛、肢体麻木、头晕等，特别是姿势不正确不会调气还坚持长时间练习的人，是很伤身体的。
特别是上了年纪的人，本来就气血不足了，就别尝试这种看似简单，实际要求比较高的动作了，选择一些要求不高的锻练方式吧，例如：散步，广播体操，放松随意的活动方式。
站桩，归入武术之列，用于大众健身，有一定的难度。对于年轻人来说，都不容易，何况是对于气血不足的老年人了。书上讲“意守丹田”，站桩也并非摆好姿势站着就可以，涉及到气血流动，不会运气调气，搞不好反而会气血不通，腰痛、头晕、肢体僵直腿麻胳膊麻……
气功所谓的站桩，是故弄玄虚的骗局，是违反自然规律的。我认为，人是动物，人的健康状态主要体现在运动中，正确的健身方式，是坚持不懈的适当的运动是最佳方式。人不动了就是一种停滞，是最伤身体的，因为的气血的循环，是保持人的活力的唯一动力。经常锻练的人，气质会大大提升，具有年青态。
站桩是于一种静止状态，只能做一种调节环节，不能痴迷，更不能时间长，那种吹嘘站功持久的所谓高人，十有十个都是骗子。
我们身体各项机能都需要运动来保持的，学习、钻研、发明、创造，锻练的是脑子，经常动脑的，不但长寿，而且得老年痴呆症的机率也小。经常锻练肌体的人，身体免疫力就会提高，生病机率就会低，但可惜的是多数的人，没有持久的毅力。
所以，我对练站桩的人提一下忠告，每天走三公里路，结合自己的工作坚持读二个小时的书，比站桩强百倍，不信你坚持三个月后，感觉一下，肯定大有收获。
